ダイエットはつらい⁈
こんにちは！もうすぐアラ還になるあんちゃんママです。今回のテーマはダイエット。ダイエットって女性の永遠のテーマですよね。どこからどう見ても瘦せているっていう女性でも美容と健康のためダイエットをしている方は多いのではないでしょうか。私がダイエットを意識し始めたのが高校1年生の頃です。当時は身長164㎝、体重60kgでした。
周りは痩せていて可愛い子や綺麗なお姉さんっぽい子が多くて私もその方たちにお近づきになりたくて「ダイエット」を意識し始めました。世間でよく目にする標準体重は私の場合57kgだったのです。明かに3㎏オーバーしている私はどうやって3㎏落とそうか考えた結果、1日3食のところを2食にすれば痩せられると思い立ち直ぐに行動に移しました。
当時は運動もしていたので3㎏はあっという間に落とす事ができました。それからも体重が少し増える度に同じように1日2食にして体を動かし体重をキープしていました。今思えば10代の頃って基礎代謝や新陳代謝が良かったんでしょうね。甘いお菓子を食べても、炭酸ジュースを飲んでいても体型維持ができていたのですから。
それから月日が経ち20代半ばくらいに、一気に体重が増加することになるのですが増えた原因は止められない食欲でした。毎食ご飯を食べた後にはチョコレートのファミリーサイズを1日3袋は平らげていました。今考えるとよくそんなに食べれたもんだと感心？してしまいます。
人生最大の体重
人生の最大‼と言ってもいいくらい気づけばなんと88㎏になっていました。なんでこんなになるまで気づかなかったのか?
体重計に乗った事がなく見ためだけで、まだそんなに太っていないと思っていました。実際に周りからも痩せすぎより今の感じが健康そうでいいよー。痩せたら貧相に見えるから・・・。この言葉を信じて何を食べても美味しいと思っていたので、
欲望のまま食べつくしていました。
そんな日々が何年か続いて、ふと、長いこと体重を計っていないことに気づいてある日のお風呂上りに体重計に乗ってみました。それが先にも述べた人生での最大88㎏でした。この時、ダイエットすることよりも何故か人間の体重っていったいどこまで増えるんだろうという疑問が出てこの際、太るならとことん太ってみよう。100㎏まで増えるとどんな感じに見えるんだろうって思いダイエットはせず、食べられるだけ食べて太るとこまで太ることを意識しました。
こんなこと考える人って他にはいないでしょうね(笑)
で、実際100㎏増えるチャレンジってやってみたんです。57㎏キープしていた私が88㎏になりそこから100㎏まで増やしてみようって考えた自分のおかしな実験。さあ、どうなったと思いますか?
実験の結果
答えは
88㎏から増えることはなかったんです!えぇっって驚いた人、正直に手を挙げてください(笑)
私自身もびっくりなのですが88㎏がＭＡＸだったんです。この体重以降、1食置き換えダイエットや当時
流行っていた、ヨーグルトダイエット・朝バナナダイエットなど巷で流行ってるダイエットにチャレンジしては挫折の繰り返しでした。
70㎏台までは落とせても、「痩せた」っていう安心感から少しは甘いもの食べてもいいだろう、我慢していたご飯もいいよね。そんな心の声を聞きながら食べました。そうすると体重なんてあっという間に増加していく。
規則正しい食生活で減量する、運動するわけじゃなくて置き換えダイエットや
